为什么我一直说：静坐不用学太复杂

自从仁哥 开这个国学静坐视频号 以来呢。

自从仁哥 开这个国学静坐视频号 以来呢？ 很多朋友在评论区留言就说 老师你别讲那么多道理了 直接告诉我怎么练嘛 我今天呢？ 就来统一回答一下这个问题 呃真正高级的东西 道理往往都很简单 我不会故意跟大家讲的 玄之又玄 故作高深的 那么些复杂的方法 前面呢有好几个视频 我其实都把最核心的方法 告诉大家了 就是四个字放松 静坐就够了 你身体形体上坐端正 全身放松 不需要刻意的去控制呼吸 也不需要特别的观想什么 更不要追求任何什么感觉 我的老师 给他起了一个 很接地气的名字 就叫静坐傻等 四个字记住了 你就安安静静的静坐在那里 傻傻的等待着 20分钟左右 时间到了 慢慢收工就可以了 先行动起来比什么都重要。 但是呢？ 很多朋友心里又犯犯嘀咕了 这么好的方法 不能这么简单呐。 其实 也不是没有更细致的方法 就像咱们养宠物一样 有的人放养他也长得很好 有的人呢？ 精细化的思呀 从饮食到运动到作息时间 每一个细节 都安排的特别的精细 静坐也是一样 你要想做到精细化的训练 那就需要一套 循序渐进的方法 并且 每个人都有自己的个性化 你每一步怎么做 怎么调整 遇到什么问题怎么解决 他都需要老师去指导 去跟进 这就是戏呀 这就是系统的 课程的价值。 所以呃 根据咱们这些朋友的反馈呢？ 在未来一个月内 我也争取 呃提炼一些。 核心的内容 出一套更加细致 更适合初学者入门的方法 放到橱窗里面 供有需要的朋友选择。 如果你喜欢简单一点 那就按照我上面的方法 和之前视频里讲的方法 静坐傻等 直接开始练就行了。 如果你希望有人带着你练 希望随时给你答疑 每天都能给你讲一讲 你该重要的东西 那你就选择课程 未来我会搞一个入门课 呃到时候呢？ 如果课程出来了 我会在视频里 统一的告诉大家。 其实两种方法。 核心方式他们都是一样的 就跟咱们举的例子 那宠物。 不管你是放养还是细养 宠物都可以活得很开心 很健康那不就一切都OK吗？ 大道至简 真正起作用的。 从来都不是方法有多么复杂 而是你能不能每天坚持下来 你同意仁哥的说法吗？ 请在评论区评论 点赞留言转发