静坐锻炼走过的弯路

今天给大家分享一下 我静坐锻炼走过的弯路。

今天给大家分享一下 我静坐锻炼走过的弯路。 其实很多同学。 可能也会面临到我同样的 不正确的一些方法 刚开始锻炼 抱着一种就很好奇这个心态。 因为我们的进攻的锻炼 他很快就会触发你的 各种内在的 气血上的反应 譬如说有麻呀 痒呀 或者是像蚂蚁一样的爬行感 或者是胀热呀 冷叫练功八处 冷热麻痒酸胀 轻重 等等的各种各种气血契机 触发你身体的 一些神经上的一个反应 我当时对这些特别好奇 体内的气机发动 想去控制它 把气机引领到运气 到各个地方去体验一下。 因为小时候看那些武打片 气一到怎么地就特别感兴趣。 但是在我们正规的道家静坐 任何导引都是不对的 这要吃了亏上了当才会知道 你随着他 所谓道法自然随着意念 跟随你的契机就好了 千万不要就引导着他往哪去。 虽然比较好玩。 但是它对你的身体健康 是会带来不好的影响 它也不是一下子就能影响到 它一个缓慢的过程。 但是当你发现的时候 你就影响已经产生了。 所以我走过的这个弯路 希望各位同学同道 不要再走了 不要去引导你的气机的运行 跟你的气机 他 自己去选择自己的运行路线