静坐一定需要静坐垫吗

很多朋友问我 静坐一定要买静坐垫吗。

很多朋友问我 静坐一定要买静坐垫吗？ 其实不是必须 一块干净的地毯 毛毯都可以练习。 但是。 如果你准备长期坚持静坐 我还是建议您 准备一块属于自己的静坐垫 第一个好处 它就是容易静心 古人讲 修行需要一个固定的地方 每天在同一个位置 同一块静坐垫上静坐时 时间长了 身体和大脑。 都会形成一种固定的习惯 和固定的反应 人一坐上去 心就知道。 现在是静下来的时间了 这样比每天换地方 每天坐在不同的位置 更容易进入状态 第二个好处 就是收纳比较方便 像这种折叠式的静坐垫 不用的时候 轻轻一折 放在角落里柜子里都可以 它不占空间 家里也显得整洁 第三个好处呢？ 就是可以随时带到户外 天气好的时候 到公园到草地小树林边 铺开就能练习 不怕地面潮湿 也更舒适接触自然 呼吸新鲜空气。 很多人都会觉着 身心更加的放松 第四个好处呢？ 他不仅能静坐 他还能站 静坐结束以后 我经常会坐几分钟 舒展导引或者站桩放松。 这个时候 直接站在垫子上就可以 非常舒服 第五个呢？ 它的材质都是天然环保的 像这个椰棕布艺这类材料 没有刺鼻的气味 透气也比较好 用起来更安心 也比较符合咱们追求自然 绿色健康的理念。 所以我一直认为 静坐真正重要的不是垫子 而是坚持。 但是呢？ 一块舒适固定方便的静坐垫 确实能够帮我们 更容易养成每天练习的习惯 每天二三十分 钟铺下垫子 坐起来让身体安静 让心也慢慢的安静下来 坚持一段时间 你发现静坐 就是一天当中 最珍贵的一段时光 朋友们感兴趣的 可以直接在视频下方 点橱窗下单 千万不用为了支持仁哥 而下单 根据您的需要 您需要你就下单 不需要的就点点赞 点点小红心 那就是支持仁哥了 谢谢大家