脾气变差

有的人明明不想发脾气 可是一点小事 忍不住烦躁上火生气。

有的人明明不想发脾气 可是一点小事 忍不住烦躁上火生气。 很多人怪自己性格不好。 其实 更多的是因为 你身体的气机郁结了 心里的委屈压抑烦心事 你都憋在里面 堵在胸口 肝气不舒 人家特别容易急躁 身一紧心就燥 气一堵情绪就控制不住 与其你事后就后悔 不如呢学会从身体入手 平时多放松你的肩部胸部 胸背部少憋心思 每天静心静坐 在有时间听一些舒缓的音乐 让郁结的气机慢慢的疏解开 我的系列视频里 有很多的放松音乐。 也有很多静坐的方法 欢迎你去阅读观看 点赞收藏分享。 等你的气顺了 身体松了 你的心态自然平和 遇事也不容易冲动发火了