爱叹气胸口闷

这是你的身体啊在提醒你 气机不畅 情绪压抑了 你心里有烦心事 压力放不下。

没事总忍不住叹气。 经常胸口发闷 透不过气。 很多人有这些现象 不当回事。 其实呢？ 这是你的身体啊在提醒你 气机不畅 情绪压抑了 你心里有烦心事 压力放不下。 这个气 就容易堵在你胸膈这个位置 出出不去 下下不来 人就会不自觉的叹气 用来疏解你胸中的憋闷 长时间这样不调理 容易越憋越重 影响情绪和睡眠 平常呢别总憋在心里 学会放宽心态 学会多舒展你的胸腔 要学会静坐养气。 关于静坐锻炼 我的系列视频里讲了很多 有兴趣的可以去翻看翻看 你每天静坐片刻 放松胸口 顺一顺呼吸 让淤堵的气机慢慢的流通 你胸闷爱叹气的情况 一定会明显改善