没干活还很累

很多人奇怪 自己又不干体力活 天天坐着休息 反倒是浑身发沉 四肢无力 提不起精神。

很多人奇怪 自己又不干体力活 天天坐着休息 反倒是浑身发沉 四肢无力 提不起精神。 其实呢累的不是身体 是心神一直在往外消耗。 现在人呢？ 思虑多刷手机多 杂念多心神散了 气机就弱了。 整个人呢？ 就容易发沉 慵懒没劲 再加上平时呢？ 呼吸也比较浅 气息沉不下去 代谢也变慢了。 所以呢你气血循环跟不上 哪怕你躺着 你也觉得累。 这个呀其实不用瞎进步 也不用 到健身房 去做各种猛烈的运动。 只要你每天抽一点时间静坐 放松 把心神收回来 让你的气息慢慢的沉下来 那么你心神一收 气机一通 浑身的沉重感 自然会慢慢缓解