一圈人感冒 为何我总是 恰好能避开

这些年我自己观察到的 小现象 不是说什么特别神奇 而是一个长期坚持锻炼的人 对自己身体状态的一点感受。

今天给大家分享一个。 这些年我自己观察到的 小现象 不是说什么特别神奇 而是一个长期坚持锻炼的人 对自己身体状态的一点感受。 这些年在工作中。 经常遇到这样的情况 办公室里前面的同事感冒了 后面的同事感冒了 左边右边的同事 全部都不舒服。 但是在不少的时候 奇怪的是 我自己的状态 一直都比较稳定 而且好几次整个办公室 一圈人都在咳嗽感冒 我还在正常的工作 而且我也没有做 什么特殊的防护措施 都是正常的 沟通交流 在我家里也是 有时候孩子感冒了 家人感冒了。 但是我自己的状态都还不错。 当然 我也没有觉得 自己有什么特殊的 这只是一个经常出现的现象 身体的状态 它是需要长期的积累的 年轻的时候总觉得身体好 它是理所当然 熬夜压力大也觉得没关系。 但是随着年龄的增长 你就会越来越明白 身体就像一棵树 平时可以没有浇水 有没有养护 它关键的时候才会体现出来。 这些年 我一直坚持静坐导引和 走路等传统的锻炼方式 静坐给我带来的最大的变化 不是让我获得了 什么特殊的能力 而是让我更加 关注我自己的身体 让自己的生活节奏慢下来 稳定下来。 很多静坐的朋友也跟 我分享过类似的感受。 当静坐锻炼以后 感觉到自己的 精神状态更好了 对压力和一些感冒 也更强的抵抗力了。 所以我越来越相信养生 不是等身体出现 问题以后才开始 而是在每天的小习惯 里一点一点的积累 每天静坐一会 每天走一走 保持一个平和的心态 身体久了 身体和内心都会给你 你的一个准确的答案 你的免疫力都会 超出常人的坚强。 最后 愿大家都有一个健康 稳定充满力量充满 自愈力的健康的身体