如何避免练错

大家好 今天给大家分享一下 如何避免练错了。

大家好 今天给大家分享一下 如何避免练错了。 这个进攻呢？ 因为它主要的锻炼 在你的意识层面。 所以说呢？ 有很多人就担心练错了 他跟那个动功不一样。 那个动功啊 动作什么的啊 他会有一个姿势 角度 力量很多方面的外在的指标 他比较好呃 学生老师比较好交流 你那么着那么着练 那么着那么着放啊。 这是他有一种外在的东西 比较好调教 而这个静坐呢？ 它就很大的区别。 大家都是坐在那里。 大家都是往那里一坐 没有这个这个。 这个心理活动 谁也看不着。 所以说呢？ 它会有这个更多的技巧 需要自己掌握 那么最最核心的 初学者呢？ 就是怎么担心 怎么别练错了其实 为了避免念错 就是注意三个核心的要点 这就可以了第一个 不要用力啊。 不管是大脑中想什么 观想或者是呃 手翘穴位 还是嗯 想着某些地方的放松 你的所有的意念都不要用力 松松的想 第二个 不要去追求各种感觉 练功8处呃 冷热麻痒 轻重大小 各种触这个触觉上的变化 不要去管它 有什么是什么啊 那你练到高级阶段 那还有很多的光 还有很多的景象 出现在你这个这个。 这个头脑的这个前方。 这些都是跟随 千万不要去追求。 只要一追求 那么就会可能是产生偏差 第三个方面呢？ 就是不要着急 不要着急。 因为这个进攻啊 它是需要有一个过程 呃不是说这个立竿见影的 咱们道家古籍里面都说了嘛 道家功夫小周天什么的 百日筑基 3年小成 9年大成 而且他是练习一辈子。 所以他的这个你不要急 他的效果效果会自然的出来 不要着急 记住这3点 那么就可以避免你练错啊 希望那个初学者。 那个注意这3点 以确保你安全 可持续的去练习静坐